ДЕЛЮСЬ

22nd March 2012

С прошлого понедельника, т.е. полторы недели, сижу на “волшебной” диете. Результат: минус 1,5 кг, минус 2,5 см в талии и минус по сантиметру – ноги, бедра. Уиииииииии!) Системка все-таки работает и на малом весе.

Система питания или волшебная диета для похудения (полезное и таблица). Часть 2

2nd March 2012

Система питания, которая помогает похудеть и нормализовать обмен веществ, была рассмотрена мною в предыдущем посте. Сегодня, как и обещала, публикую таблицы, с помощью которых можно контролировать количество и качество съеденного.

диета для похудения
ВОЛШЕБНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ (полезное и очень много букв). ЧАСТЬ 1

28th February 2012

Точнее не диета для похудения, а целая система питания. Но кому как удобнее, тот так и называет:). Кто читал мой блог, знает, что я диеты не люблю. Систему придумала не я, а пришла она ко мне путем “сарафанного радио”, подкрепленная крайне положительными отзывами.

Правильное питание: ЖРАТЬ или НЕ ЖРАТЬ? Мои 10 заповедей

17th February 2012

Я категорически против изнурительных диет. Я их по глупости попробовала много разных в свое время, хотя, не могу сказать, что толстая была, просто хотелось совершенства. И вот глубоко убеждена, что всякая диета-таки калечит организм. А то, что не калечит, называется здоровое, сбалансированное, правильное питание. О нем, родимом,  поговорим сегодня и будем говорить впредь.

Уход за телом – мой beauty list

16th February 2012

В преддверии весны всегда хочется начать программу под названием “превращение бегемотика в стройную лань”. Я, правда, за эту зиму, к счастью, не успела в “бегемотика” превратиться (держала себя в ежовых рукавицах!), но и до “стройной лани” еще работать и работать:)