Я зимой всегда даю себе чуть-чуть расслабиться и поэтому поправляюсь на пару килограммов. А почему бы и нет? Надо же когда-нибудь давать себе отдых, а время, когда талия скрыта под свитерами и куртками — самое подходящее:)

С прошлого понедельника, т.е. полторы недели, сижу на «волшебной» диете. Результат: минус 1,5 кг, минус 2,5 см в талии и минус по сантиметру — ноги, бедра. Уиииииииии!) Системка все-таки работает и на малом весе.

Система питания, которая помогает похудеть и нормализовать обмен веществ, была рассмотрена мною в предыдущем посте. Сегодня, как и обещала, публикую таблицы, с помощью которых можно контролировать количество и качество съеденного.

Точнее не диета для похудения, а целая система питания. Но кому как удобнее, тот так и называет:). Кто читал мой блог, знает, что я диеты не люблю. Систему придумала не я, а пришла она ко мне путем «сарафанного радио», подкрепленная крайне положительными отзывами.

Я категорически против изнурительных диет. Я их по глупости попробовала много разных в свое время, хотя, не могу сказать, что толстая была, просто хотелось совершенства. И вот глубоко убеждена, что всякая диета-таки калечит организм. А то, что не калечит, называется здоровое, сбалансированное, правильное питание. О нем, родимом,  поговорим сегодня и будем говорить впредь.